Coceira entre os dedos dos pés, pele descamando ou rachaduras que ardem no banho: esses são os sintomas clássicos do pé de atleta, também chamado de frieira ou, tecnicamente, tinea pedis. Apesar do nome, o problema não afeta apenas atletas — qualquer pessoa que use calçados fechados por muitas horas ou frequente ambientes úmidos está exposta.

Veja a seguir o que causa o pé de atleta, como reconhecer os sintomas, as formas de tratamento e, principalmente, como evitar que ele volte.

O que é o pé de atleta

Pé de atleta é uma infecção fúngica da pele dos pés, causada principalmente por fungos do tipo dermatófito, que se desenvolvem em ambientes quentes e úmidos. Recebeu esse nome popular porque é comum entre atletas, que costumam usar tênis fechados por longos períodos e frequentar vestiários e áreas de piscina — mas está longe de ser exclusivo desse grupo.

Causas e formas de contágio

• Contato direto com o fungo em pisos de vestiários, saunas, piscinas e chuveiros públicos;
• Uso de calçados fechados por longos períodos, que criam um ambiente quente e abafado;
• Manter os pés úmidos por muito tempo, seja por suor ou secagem inadequada após o banho;
• Compartilhar toalhas, meias ou calçados com pessoas infectadas;
• Calçados apertados, que aumentam o atrito e a umidade entre os dedos.

Sintomas do pé de atleta

Os sinais costumam começar entre os dedos dos pés, especialmente entre o quarto e o quinto dedo, podendo se espalhar para a sola e as laterais:

• Descamação da pele, com ou sem vermelhidão;
• Coceira, que pode ser intensa, principalmente após retirar os calçados;
• Rachaduras e fissuras entre os dedos, que podem arder ou doer;
• Bolhas pequenas em casos mais inflamados;
• Pele espessada na sola do pé, em quadros mais crônicos;
• Odor desagradável.

Em pessoas idosas ou com circulação comprometida, as rachaduras podem servir de porta de entrada para bactérias, gerando infecções secundárias — por isso o tratamento precoce é importante.

Como é feito o tratamento

Na maioria dos casos, o tratamento é feito com antifúngicos de uso tópico (cremes, sprays ou pós), aplicados diretamente na área afetada por um período determinado pelo profissional de saúde. Em quadros mais extensos, resistentes ou recorrentes, o médico pode associar ou optar por antifúngicos orais.

Pontos importantes sobre o tratamento:

• O uso deve seguir o tempo indicado pelo profissional, mesmo que os sintomas melhorem antes — interromper cedo é uma das principais causas de recidiva;
• Manter os pés secos durante o tratamento potencializa o efeito do medicamento;
• Meias e calçados usados durante a infecção devem ser lavados e, se possível, expostos ao sol;
• A automedicação deve ser evitada, já que outras condições de pele podem ter sintomas parecidos e exigir tratamento diferente.

Como prevenir o pé de atleta

• Seque bem os pés após o banho, com atenção especial aos espaços entre os dedos;
• Use calçados que permitam ventilação e evite usar o mesmo par todos os dias;
• Troque as meias diariamente, priorizando tecidos que absorvem umidade;
• Use chinelos em vestiários, saunas, piscinas e banheiros compartilhados;
• Evite compartilhar toalhas, meias ou calçados;
• Aplique talco ou antifúngico em pó preventivamente se você tem histórico de recorrência, conforme orientação profissional;
• Depois de tratar uma infecção, mantenha os cuidados de prevenção — a recorrência é comum.

Essas medidas se somam à rotina geral apresentada no nosso guia de cuidados com os pés no dia a dia.

Pé de atleta pode afetar as unhas?

Sim. É frequente que o mesmo fungo que causa o pé de atleta na pele avance para as unhas, resultando em onicomicose (micose de unha). Por isso, tratar apenas a pele e ignorar sinais nas unhas pode levar à reinfecção da área já tratada.

Atletas e praticantes de esporte precisam de atenção extra

Quem treina com frequência tem exposição maior a vestiários, tênis fechados e suor prolongado — fatores que aumentam o risco de pé de atleta. Veja recomendações específicas para esse público em podologia esportiva: o cuidado que os atletas não podem ignorar.

Perguntas frequentes

Pé de atleta tem cura?

Sim, na maioria dos casos, com tratamento antifúngico adequado e cuidados de higiene. A chance de recorrência é alta se as medidas de prevenção não forem mantidas após o tratamento.

Pé de atleta é contagioso?

Sim, pode ser transmitido por contato direto com a pele infectada ou indiretamente por pisos, toalhas, meias e calçados contaminados.

Posso usar qualquer creme para tratar?

Não é recomendado. Existem diferentes tipos de fungos e condições de pele com sintomas parecidos, por isso o ideal é confirmar o diagnóstico e usar o antifúngico indicado por um profissional.

Pé de atleta some sozinho, sem tratamento?

Raramente. Sem tratamento, a infecção tende a persistir ou piorar, podendo se espalhar para outras áreas do pé e para as unhas.

Quem não pratica esportes pode ter pé de atleta?

Sim. Qualquer pessoa que use calçados fechados por muitas horas, sue bastante ou frequente ambientes úmidos e compartilhados está sujeita a desenvolver o problema.

Conclusão

O pé de atleta é incômodo, mas costuma responder bem ao tratamento quando identificado cedo e associado a bons hábitos de higiene e secagem dos pés. Se os sintomas persistirem ou voltarem com frequência, vale buscar avaliação profissional. Conheça a linha de produtos para cuidados com os pés e encontre a loja Cirúrgica Sinete mais próxima em onde encontrar.

Fonte: Manuais MSD, versão para a família — Pé de atleta (Tinea pedis).